Es gibt nicht nur einen Weg für den achtsamen Online Business Aufbau
Wer mich ein bisschen kennt, weiß, dass ich kein Fan von einseitigen Sachen bin, ich versuche immer Dinge ganzheitlich anzugehen. So ist es auch beim Thema achtsamer Online Business Aufbau.
Ich denke Achtsamkeit, bezieht sich zum einen auf unsere individuellen, persönlichen Ressourcen und bewussten Umgang mit sich selbst. Zum anderen, steht gelebte Achtsamkeit für mich auch im Zusammenhang mit der Welt, die uns umgibt – soll heißen: Wie verhalte ich mich gegenüber meiner Umwelt? Welche Auswirkungen hat mein Handeln auf andere Menschen, die Natur etc.? Wie kann ich möglichst, mit meinen individuellen Fähigkeiten/Möglichkeiten einen positiven Unterschied für die Welt schaffen, der allen dient?
Das sind sehr komplexe Fragen und auch wenn ich sicher nicht die finale Antwort auf alles gefunden habe, möchte ich doch mit meiner Arbeit (und diesem Artikel) dazu beitragen, dass auch du deine Selbstständigkeit langfristig ganzheitlich achtsam(er) leben kannst. Für dich und die Welt. 🙂
In diesem Artikel geht es dabei um ersteres: Wie kannst DU achtsam dein Online Business aufbauen?
10 Schritte zum achtsamen Online Business Aufbau:
Plane deinen Feierabend fest und fix ein
Hast du schon mal von “Selbst & Ständig” gehört? Das ist der Glaubenssatz den viele Freiberufler*innen, Selbstständiger und Co. gegenüber ihrer Arbeit haben. Mensch macht alles selbst und das ständig. Ohne Pause. Ein super Rezept für deinen 1. Burnout.
Um dem vorzubeugen, solltest du dir überlegen, wie du arbeiten möchtest. Wie viele Stunden am Tag willst du in dein Business investieren? (Also in Aufträge, Marketing, Mails und Co.) Und wann willst du spätestens Feierabend machen, um dich in deine Freizeit zu begeben? Probiere dich hier aus, setze Zeiten fest und schau, wie du damit zurechtkommst. Und ja, natürlich darfst du das auch immer wieder anpassen – es ist schließlich dein Online Business. 😉
Um dem vorzubeugen, solltest du dir überlegen, wie du arbeiten möchtest. Wie viele Stunden am Tag willst du in dein Business investieren? (Also in Aufträge, Marketing, Mails und Co.) Und wann willst du spätestens Feierabend machen, um dich in deine Freizeit zu begeben? Probiere dich hier aus, setze Zeiten fest und schau, wie du damit zurechtkommst. Und ja, natürlich darfst du das auch immer wieder anpassen – es ist schließlich deine Selbstständigkeit 😉
Mache einen Wochenplan, sodass du einen guten Überblick über deine To-Dos UND Pausenzeiten hast
Das “Selbst & Ständig” Bullshit ist, wissen wir jetzt. Was schon eher stimmt ist, dass deine To-do-Liste wahrscheinlich nahezu nie leer sein wird. Denn irgendwas können wir immer tun. Und das ist auch ok.
Wichtig ist nur, dass du lernst, dich davon nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Um nicht einer Aufgabe nach der anderen hinterherzuhetzen, hilft es, dir genau zu überlegen, was du innerhalb einer Woche alles schaffen willst, wann du Pausen machen möchtest und was du am Ende der Woche erreicht haben möchtest, um zufrieden mit dir zu sein. Das kann von Woche zu Woche ganz unterschiedlich sein, denn wir sind nicht jederzeit gleich leistungsfähig. (Das ist übrigens ein ganz elementarer Gedanke beim Thema achtsamer Online Business Aufbau. 🙂
Überprüfe regelmässig deine Prozesse
Puhhh, Prozesse – was ist denn damit jetzt gemeint? Klingt irgendwie langweilig, denkst du jetzt vielleicht. Dabei sind Prozesse echt was Großartiges, denn gut aufgebaut machen sie dir deinen Business-Alltag um SO vieles leichter, strukturierter und entspannter. Zu Prozessen gehört z.B. wie du dein Marketing angehst, wie der E-Mail-Kontakt mit deinen Kund*innen während eines Auftrags abläuft, wie du deine Buchhaltung machst etc. Wie sieht es da gerade aus? Machen dir deine aktuellen Prozesse Freude oder hast du eher das Gefühl an 5 Baustellen gleichzeitig dran zu sein? Wenn Letzteres zutrifft: Was genau funktioniert noch nicht so gut? Welche Möglichkeiten hast du um deine Prozesse zu verbessern?
Eine super Anlaufstelle für Ideen hierfür ist z.B. Katrin Herdle, mit ihr habe ich Anfang 2021 meine Prozesse optimiert und dadurch bin ich jetzt produktiver in deutlich weniger Zeit – und selbst Buchhaltung macht mir nun mittlerweile Spaß 😇
Trenne Business & Freizeit
Ganz wichtige Frage beim achtsamen Online Business Aufbau: Ist deine Arbeit dein Hobby? Das ist super schön, versuch dir jedoch dennoch auch regelmäßig Zeiten zu schaffen, in denen du einfach kreativ/aktiv sein kannst, ohne dass dein Handeln “produktiv” sein muss – ich z.B. habe mir Makramee und Trockenblumen DIY-Kits bestellt und mache regelmäßig bei Kreativworkshops mit, die ich nur für mich mache – 0 businessbezogen. Oh und sobald es wieder geht werde ich wohl einen Mixed Martial Arts Kurs besuchen 😉
Welche Aufgaben kannst du abgeben?
Nichts für ungut, aber du kannst leider nicht in allem Expert*in sein. Und das ist auch vollkommen ok. 🙂 Deshalb: Gib Dinge ab, die du nicht gut kannst/dir keinen Spaß machen etc. Denn die eigenen Ressourcen zu schonen heißt auch, dass du nicht alles alleine machen musst. Ich z.B. habe meine Steuererklärung von Anfang an outgesourct, meine Finanzen bespreche ich mit meiner Finanzberaterin, die Website habe ich von Vielmehr Webdesign erstellen lassen und ja, auch eine Texterin habe ich mir als Unterstützung geholt. Denn so kann ich mich auf die Dinge konzentrieren die mir wirklich Freude bereiten: Aufträge, Produkte erstellen, Blog-Artikel & Co. 🙂
Check deine Bedürfnisse!
Welche Bedürfnisse hast du in Bezug auf deine Selbstständigkeit? Was brauchst du, damit es dir gut geht?
Essen & Trinken ist klar. Doch was noch? Ist dir z.B. Sicherheit besonders wichtig oder bist du eher risikofreudig? Für dein achtsames Online Business ist wichtig: Schaffe dir langfristig ein Umfeld und einen Arbeitsalltag, der dir dabei hilft, deine Bedürfnisse zu erfüllen – so kannst du entspannt deine Arbeit tun.
Bedürfnisse können sein:
- finanzielle Sicherheit
- mindestens 3 Monate im Voraus ausgebucht sein
- maximal 30h die Woche arbeiten inkl. Marketing & Co.
- nur an bestimmten Zeiten für Calls/Mails verfügbar sein
- Freiheit zu entscheiden, wo du leben willst
- in einem Team oder alleine arbeiten
- Passives Einkommen oder nach Stunden Arbeiten
- etc.
Setze klare Grenzen
Es fällt nicht immer leicht und ist auch definitiv ein Lernprozess, doch auf lange Sicht tust du dir und deinen Klient*innen einen riesigen Gefallen, wenn du dir deiner Grenzen bewusst bist und diese auch klar kommunizierst.
Du willst nicht spontan angerufen werden? Kommuniziere das oder gib gar nicht erst deine Nummer raus. Du bist ab 16 Uhr offline – teile das deinen Kund*innen etc. mit. Nur, indem du es kommunizierst, können sie es wissen und nur so kann eine entspannte, zielführende Zusammenarbeit für beide Seiten entstehen.
Dein Business, deine Entscheidungen
Mach dir immer wieder bewusst, dass du selbst festlegen kannst, wie schnell du wächst und dich entwickelst. Du darfst achtsam selbstständig sein und musst nicht schon übermorgen alle Ziele erreicht haben. Was Erfolg für dich bedeutet, bestimmst alleine du, und auch wenn es andere anders sagen: Du musst dich nicht nonstop weiterbilden und immer den neuesten Shit kennenlernen. Es ist auch vollkommen ok, deine feste Basis zu haben und sie nicht zu erweitern. You do you. 😊
Feste Mail-Zeiten
Noch ein Planungstipp: Aller 5 min Mails checken? Das killt deinen Fokus. Setze dir stattdessen feste Zeiten für Mails ebenso wie feste Fokus-Zeiten. Hier können auch Coworking-Sessions helfen um dich gemeinsam mit anderen für eine bestimmte Zeit zu committen, an einer Sache dranzubleiben.
Verwende Business-Tools
Es unheimlich viele tolle Programme in der Welt, die nur dafür da sind, dir deinen Business-Alltag leichter zu machen. Schau dich ein bisschen um und verwende sie, um deine Nerven zu schonen und somit zu mehr Leichtigkeit zu verhelfen. Auf Instagram habe ich auch schon darüber geschrieben, was meine liebsten Tools sind und wie/wofür ich sie benutze. Den Post dazu findest du hier.
