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Kennst du das: Du liebst deine Selbstständigkeit und deine eigene kleine Welt, die du erschaffen hast – aber gleichzeitig steckst du in einem Hamsterrad fest. Es gibt zu viel, was du gleichzeitig tun könntest, und du hast das Gefühl, immer zehn Sachen auf einmal machen zu müssen. Die Folge: Du denkst zu wenig an dich.
Du merkst, dass du im Business noch nicht da angekommen bist, wo du hinwillst. Oder du hast einen spezifischen Wunsch, aber dir fehlt die Motivation und Strategie, ihn dir zu erfüllen. Du setzt dich selbst unter Druck und erreichst dadurch noch weniger.
Selbstfürsorge hat (noch) keinen Platz in deinem Kalender – dort trägst du nur berufliche Termine ein? Du wünschst dir eine:n Accountability Buddy für deine Selbstständigkeit, aber weißt nicht, wo du diesen Menschen findest? Mit meinem Life Coaching veränderst du diesen Zustand: Du setzt dir realistische Ziele, die du strukturiert erreichst, und wirst dabei empathisch begleitet. So erfüllst du dir deine Wünsche und hast mehr Zeit für DICH!
Du bist so mutig: Du hast erkannt, dass du mehr für dich selbst tun willst. Der erste Schritt zu einer achtsameren Selbstständigkeit ist getan! Es ist wichtig, dass du dich um deine eigene Fülle kümmerst, bevor du sie weitergeben kannst. Dass du jetzt hier bist und diesen Text liest, zeigt, dass du bereit dafür bist, dich um DICH zu kümmern. Du willst liebevoller mit dir umgehen – und das ist schon eine so wertvolle und wichtige Erkenntnis!
Den Weg zu deinem ausgewogenen Leben und einer achtsamen Selbstständigkeit beschreitest du so: Du setzt klare Ziele, gehst aktiv los, um sie zu erreichen, und schaffst einen für dich individuell strukturierten Alltag mit viel Selbstfürsorge. Und das Schöne daran ist: Du musst diesen Weg nicht alleine gehen – dafür gibt es Life Coaching!
Stell dir vor, wie du dich über deine persönlichen Fortschritte freust, die du ohne Druck erreicht hast! Du traust dich, zu tun, was DU willst und was DIR guttut. Du fühlst dich leicht – voller Mut und Zuversicht. Du vertraust auf dich und darin, dass du mit deiner Arbeit etwas in der Welt veränderst. Und du siehst den Sinn ganz klar, den du jeden Tag stiftest!
Dabei folgst du DEINEM individuellen Pfad – und nicht den scheinheiligen Phrasen, toxischer Spiritualität und Versprechungen, die uns auf Social Media so oft begegnen. Du willst herausgefordert, aber nicht überfordert werden – du willst keine Schuldgefühle verspüren, wenn die Veränderung nicht so schnell eintritt, wie du erhofft hast.
Es ist dein Weg! Du bist gerade an einem Punkt, an dem du neue Gewohnheiten für dich etablieren willst? Von mir bekommst du die Unterstützung, um deine damit einhergehenden Ziele zu erreichen. Das Coaching mit mir ist ideal für dich, wenn du dir individuellen, wertschätzenden und vor allem dich sehenden Support wünschst.
Marbleous Life steht für ein empathisches Coaching ohne Druck! Es geht um deine Persönlichkeitsentfaltung, in deinem individuellen Tempo. Drei Monate lang treffen wir uns online und bringen mehr Achtsamkeit in deine Selbstständigkeit und dein Leben im Allgemeinen. Ich helfe dir dabei, deine Ziele zu stecken und zu erreichen. Bei unserem letzten Termin feiern wir alles, was du erreicht hast – und noch erreichen wirst! Wir feiern DICH und deinen Mut.
zzgl. Ust.
Das Life Coaching ist eine sehr persönliche und intime Reise. Darum ist es essenziell, dass es menschlich zwischen dir und mir passt. Außerdem will ich sicherstellen, dass ich dir eine Hilfe sein kann. Bevor du ein Coaching buchen kannst, treffen wir uns darum bei einem unverbindlichen Videocall. Im Vorfeld füllst du meinen Coaching-Fragebogen aus.
Dein kostenloses Erstgespräch buchst du über Calendly. Wenn wir uns bei Zoom treffen, besprechen wir den Ablauf des dreimonatigen Life Coachings und du kannst alle Fragen stellen. Bei mir gibt es keine schwammigen Versprechen – ich halte alles transparent!
Wenn du dich im Call wohlgefühlt hast und mit mir arbeiten willst, bekommst du nach unserem Treffen die Rechnung für das Coaching. Du überweist mir den Betrag und danach beginnen unsere gemeinsamen drei Monate! In fünf Sessions und einer Celebration Session am Ende darf ich dich für einen Teil deines Wegs begleiten. Während des gesamten Zeitraums steht dir außerdem ein intensiver E-Mail-Support durch mich zur Verfügung. Du bist nie allein!
Buchung des Erstgesprächs
Du buchst über Calendly einen Termin, der gut in deinen Kalender passt.
Zahlung im Voraus
Wenn wir erkannt haben, dass es menschlich zwischen uns passt und du dich von mir coachen lassen möchtest, schicke ich dir die Rechnung zu. Diese bezahlst du im Voraus.
Dreimonatiger Coachingzeitraum
Wir treffen uns in insgesamt 5 Sessions online zum Life Coaching bei Zoom. Zwischendurch stehe ich immer per E-Mail für dich parat, wenn du Support brauchst. Ich antworte dir innerhalb von 24 Stunden.
Abschluss-Session
Unsere letzte Session ist gleichzeitig eine Abschlussparty – wir feiern dich und deinen Mut!
Ich möchte dich intensiv betreuen – darum nehme ich nur 4 neue Coachees pro Quartal auf. Die erste Runde startet Anfang Juli 2021. Wenn du bald deinen Weg mit mir beginnen möchtest, empfehle ich dir, heute ein Erstgespräch fürs Life Coaching zu buchen. Ich freue mich, wenn ich dich schon im kommenden Quartal coachen darf! Finde heraus, ob ich die richtige Begleiterin für dich bin.
Expertin für Wertschätzung und Potenzial-entfaltung
Inga ist eine unglaublich gute Zuhörerin und hielt immer Raum für mich, so wie ich ihn gerade brauchte. Bei ihr fühlte ich mich immer sicher, unterstützt und voll in meiner Kraft.
Sie half mir, stolz auf mich zu sein, zu lernen intuitiv auf meine innere Stimme zu hören und nach ihr zu handeln. Dank Ingas Coaching habe ich wunderbare neue Gewohnheiten entwickelt, die mich dabei unterstützen, mich immer vertrauensvoller und geerdeter zu fühlen, zu erkennen, wann ich mich selbst sabotiere, und voll Vertrauen zu handeln statt aus Angst. Ich bin unfassbar dankbar, dass ich mit ihr diese Coaching-Reise erleben durfte, und empfehle sie aus vollem Herzen.
Ich bin Inga aus Leipzig, empathische Life Coach und Grafikdesignerin. Es erfüllt mich mit großer Freude, wenn ich mit Selbstständigen und Unternehmer:innen arbeiten darf, die der Welt etwas geben wollen.
In meinem Mindset hat das toxische Prinzip „selbst und ständig“ keinen Platz. Du siehst das auch so? Dann werden wir uns bestimmt gut verstehen! Mit meinen Coachings möchte ich dazu beitragen, dass noch mehr Menschen erkennen: Es geht anders! Es ist sehr gut miteinander vereinbar, erfolgreich selbstständig zu sein und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.
2020 fasste ich den Entschluss, diese Haltung beherzt in die Welt zu tragen! Ich schrieb mich für die Ausbildung zur Life Coach bei der Beautiful You Coaching Academy (nach den Kriterien der International Coach Federation) ein – und durfte in dieser Zeit so viel lernen! Die Ausbildung war sehr wertvoll und ermöglicht es mir jetzt, Menschen wie dich liebevoll zu begleiten.
Wozu es führen kann, wenn es an Selfcare fehlt, habe ich selbst erlebt … Während meines Studiums erlitt ich zwei Bandscheibenvorfälle, weil ich mich total übernommen hatte. Ich hatte viel zu viel von mir gefordert! Mehr, als ich psychisch und physisch leisten konnte. Doch das war noch nicht das Ende meiner „Erkenntnisreise“: Nach eineinhalb Jahren Selbstständigkeit, in der ich fast dauernd 60 bis 70 Stunden pro Woche gearbeitet hatte, war ich einem Burn-out nahe. Eine Situation, die ich nie mehr erleben will, und durch die ich radikal meine Selbstständigkeit umstrukturiert habe!
Nach diesen Erlebnissen und der Erkenntnis, dass es durchaus anders geht, wuchs in mir der Wunsch mehr und mehr, anderen Selbstständigen zu helfen. Mein Ziel ist, dass auch sie in ihren Berufsalltag achtsamer mit sich selbst umgehen. Selbstfürsorge zu lernen hilft dabei, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren. Achtsamkeit für die geistige und körperliche Verfassung ist wichtig, um Überlastungen zu vermeiden. Ich bin eine wertschätzende Accountability Buddy für alle, die gesund und erfolgreich selbstständig sein und ihre Ziele erreichen wollen.
Ich grenze mich klar von Massencoaches ab, und auch von Bullshit-Phrasen wie „Du hast dieselben Möglichkeiten wie (Name eine Berühmtheit einsetzen)“ oder „Du musst es nur genug wollen, um (Ziel) zu erreichen“. Mir ist es wichtig, dich dort abzuholen, wo du stehst und dich im positivsten Sinne herauszufordern. Das mache ich auf eine sanfte Art und Weise, mit der du gut zurechtkommst und die dich voranbringt. Ich erwecke oder verstärke keine Schuldgefühle – es ist mir wichtig, dass du mir vertraust und dich wohlfühlst! Außerdem gibt es in meinem Coaching keinen Platz für toxische Spiritualität: Meditation ist nicht die Lösung für alles, und du musst deine Emotionen nicht bis ins Letzte kontrollieren können, um zu deinem Ziel zu gelangen. Es gibt keine Allheilmittel oder ein Schema F! Ich höre dir zu und wir finden heraus, welche Strategie am besten zu dir passt.
Bei meinem Life Coaching steht die Persönlichkeitsentfaltung im Mittelpunkt. Ich vermeide absichtlich das Wort „Persönlichkeitsentwicklung“, denn es erweckt den Anschein, nicht genug zu sein und sich noch entwickeln zu müssen. „Entfaltung“ hingegen steht dafür, dass schon alles in uns ist – es muss bloß mit genug Licht zum Blühen gebracht werden, damit die Welt unsere Einzigartigkeit sehen kann.
Coaching ersetzt keine Therapie und heilt auch keine Traumata, Depression oder Ähnliches. Therapie hilft unter anderem dabei, Vergangenes aufzuarbeiten. Das passiert im Coaching nicht.
Als Life Coach begleite ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen – sei es, ein Buch zu schreiben, wieder deine Kreativität zu leben, einen für dich stimmigen Berufsweg zu wählen oder deine Achtsamkeits-/Selbstfürsorge-Praxis zu etablieren oder zu stärken.
Coaching kann auch parallel zu einer Therapie laufen. Ob das gerade der richtige Weg ist, finden wir im Erstgespräch heraus – und du im Austausch mit deinem:deiner Therapeut:in.
Ich denke, niemand braucht zwingend eine:n Coach, denn das vermittelt nur das Gefühl, dass irgendwas falsch mit uns ist, und wir erst wieder viel Geld ausgeben müssen, um „richtig“ zu werden.
Dennoch gibt es Situationen im Leben, in denen wir uns Support von außen wünschen, um bestimmte Dinge zu erreichen. Dabei können Coaches wie ich helfen.
Ich bin sozusagen deine Accountability Buddy, die dich unterstützt, dranzubleiben, für deine Wünsche und Ziele loszugehen und Neues auszuprobieren – und das ganz ohne Bullshit-Sprüche wie „Wer will, der kann“ oder „Deine Träume müssen dir Angst machen, sonst sind sie nicht groß genug“.
Nein. Damit du schauen kannst, ob die Zusammenarbeit mit mir für dich gut funktioniert, gibt es das kostenlose Erstgespräch. Dabei sprechen wir schon intensiv über deine Ziele und Wünsche und du bekommst auch einen guten Eindruck von mir als Coach. Auch der Erfolg einer Coaching-Reihe hängt vor allem von dir ab. Ich unterstütze dich mit kraftvollen Fragen und dem Erarbeiten von Action Steps, die dich zu deinem Ziel bringen – das Umsetzen liegt dann allerdings in deiner Hand.
Willst du achtsam(er) selbstständig sein, eine bessere Selbstfürsorgepraxis entwickeln und gesunde Strukturen etablieren, um deine Ziele zu erreichen? Dann freue ich mich, wenn du den ersten Schritt in diese Richtung gehst und wir uns im kostenlosen Erstgespräch sehen.
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